5 positiva effekter av att skippa alkoholen
Känner du också att det är dags för nya och mer hälsosamma vanor? Här kommer fem exempel på vad som händer när du slutar dricka alkohol.
1. Du sparar tid och pengar
Alkoholfria alternativ är billigare än de med alkohol. Idag finns det dessutom ett brett utbud att välja bland. Om du skippar alkoholen så slipper du inte bara bakisångesten dagen efter utan du får också mer tid över till att göra saker du verkligen tycker om.
2. Du sover bättre
Sömnstörningar avtar i de allra flesta fall när du slutar dricka. Det gör att du känner dig mer utvilad på dagarna.
3. Du tänker klarare
En opåverkad hjärna fungerar mycket bättre. Det blir lättare att hålla reda på saker, strukturera vardagen och fungera på jobbet.
4. Immunförsvaret stärks
Alkohol hämmar benmärgens förmåga att bilda försvarsceller som ska skydda kroppen från infektioner och du blir därför lättare sjuk. Att välja bort alkoholen har en massa positiva hälsoeffekter på hela kroppen, både på lång och kort sikt.
5. Din omgivning mår bättre
Förutom att du själv kan lära dig nya sociala strategier för att må bra, trivas och ha kul kommer din omgivning nästan garanterat bli glada över ditt val. Särskilt små barn tycker att möten med alkoholpåverkade vuxna kan vara jobbiga.
